口臭予防ができる食べ物はあるのか

口臭ケアもできてお腹も満たせる、そんな都合のいい食べ物ないかなって思ったことありませんか？
実はあります。まずは結果から！

・りんご：ポリフェノールが口臭の原因物質の発生を抑えます。
・レモン：クエン酸が口腔内の細菌の増殖を抑え、殺菌成分のある唾液の分泌を促進。
・オレンジ：ビタミンCは口臭を予防すると言われています。
・パイナップル：舌苔のたんぱく質を分解する酵素が豊富に含まれています。

他にもビターチョコレートやはちみつ、緑茶などがあります。